Pozdrav
HFP - Human Function & Performance
Bodi nekaj več
Human Function & Performance je portal, ki zajema človeka kot celoto - od gibanja, prehrane pa vse do miselnosti. Da lahko človek doseže kar se da najboljše rezultate v dani situaciji mora iti njegova pot skozi celostni proces obravnave. Od razumevanja gibanja, psihologije in prehrane. Pri nas verjamemo v konstantno pridobivanje znanja in izkušenj, saj lahko le tako rastemo in se razvijamo ter naslednji dan pričnemo na višji stopnički.
Line
How It Works?
Kako deluje?
Line
Posts tabs
Blog
Kako lahko z določenimi hranili izboljšamo možgansko delovanje
Nekaj časa nazaj sem zasledil super recept za napitek, ki pomaga (naj bi) pri delovanju možganov. Izboljšala naj bi se hitrost razmišljanja in posameznikovo počutje zaradi viška serotonina. Recept je zelo enostaven– Ghee ali kokosovo maslo– Kvalitetna črna kava– Kvaliteten
Metoda za najbolj trdožive.
Si naveličan/a trenirati na en in isti način in bi rad/a svoj trening malo popestril/a. Spoznaj trening okluzije. Pri BFRT (Blood Flow Restriction Training) s prevezo stisnemo vene (in ne arterije!), kar pomeni, da bomo prekinili odtok krvi iz mišic.
Katera stran telesa je dominantnejša?
Vsak človek ima s sočlovekom nekaj skupnega – oba sta asimetrična. Ne samo to, oba imata desno stran telesa dominantnejšo ne glede na to, ali je eden izmed njiju desničar drugi pa levičar. Zveni zapleteno? Naj pojasnim. Poimenujmo naša človeka
Zadeva o kateri nismo nikjer nikoli slišali.
Zadeva o kateri nismo nikjer nikoli slišali a ima eno izmed najbolj pomembnih vlog pri funkcioniranju človeškega telesa. ZOA – Zone Of Apposition predstavlja pozicijo diafragme, ki nam pove koliko je vdolbljena. Naj pojasnim… Diafragma se aktivira pri vdihu kjer
Zakaj smo ljudje asimetrični?
Človeško telo ni simetrično. Levi respiratorni, nevrološki, cirkulatorni in mišični sistem so v primerjavi z desno stranjo drugačni. Med seboj imajo drugačne odgovornosti, funkcije in se razlikujejo po sami lokaciji. Za primer lahko vzamemo diafragmo (o njen bomo nekoliko več
Line
Kaj pravijo varovanci?
Mislila sem, da bom še pred 30-tim letom nonstop na protibolečinskih tabletah. Imela sem bolečine v vratu, glavobole, migrene, mravljince v rokah in ramenih... skratka počutila sem se nemočno. Zaradi napačnih diagnoz sem izgubila kar precej časa, živcev in denarja. Po dobrem letu in pol treningov z Domnom lahko ponovno delam vse stvari; igram tenis in odbojko, kar mi je bilo rečeno, da ne bo več mogoče. Življenja brez telovadbe pod strokovnim nadzorom Domna si ne predstavljam več in vadbo toplo priporočam vsem, ki imajo podobne težave. "Exercise not only changes your body it changes your mind, your attitude and your mood.".Manja Pavlin
Line
Pricing tables
HFP ponudba
Individualni coaching gibanja
Celostni in individualni pristop k človeku bo vedno prinesel najboljše rezultate. Upoštevanje posameznikovih želja in integracija stvari, ki jih v dani situaciji oziroma trenažnem procesu potrebuje sta dva zelo pomembna ključa do uspeha.
Loading...
HFP spletni vadbeni programi
Izboljšanje počutja na delavnem mestu, izoblikovanje telesa, izboljšanje telesne drže in korekcija gibanja ter vadba z lastno telesno težo.
Loading...
Loading...Paket petih oziroma desetih ur
Mesečni vadbeni program
Mesečno sladkanje brez slabe vesti