2 vaji za manj bolečin v križu

2 vaji za manj bolečin v križu

Z izvajanjem teh 2 vaj zbudiš mišice, ki ti pomagajo zmanjšati ali pa celo odstraniti bolečine v križu.

Z nespecifičnimi bolečinami v križu se srečuje vse več ljudi in zaradi današnjega načina življenja bo teh bolečin čedalje več.

Na srečo obstajajo vaje, ki ti omogočajo sproščati največkrat preaktivne mišice ledvenega dela.

Dobra stran tega je, da lahko znatno zmanjšaš neprijetnosti že po prvi vaji!

Z izvajanjem teh 2 vaj zbudiš mišice, ki ti pomagajo zmanjšati ali pa celo odstraniti bolečine v križu.

Z nespecifičnimi bolečinami v križu se srečuje vse več ljudi in zaradi današnjega načina življenja bo teh bolečin čedalje več. 

Na srečo obstajajo vaje, ki ti omogočajo sproščati največkrat preaktivne mišice ledvenega dela.

Dobra stran tega je, da lahko znatno zmanjšaš neprijetnosti že po prvi vaji!