Kolikokrat se znajdeš v situaciji pri kateri tvoj varovanec pride na trening z neprijetnostjo v določenem sklepu?
Se kdaj vprašaš kako svoje varovance najlažje pripeljati do izjemne izvedbe vaje?
Ali pa da iščeš in iščeš vajo, ki bi varovancu ustrezala vendar ga kljub tvojimu trudu hudičevo koleno še vedno boli?
Pisalo se je leto 2016. To je bilo moje drugo leto na fakulteti za šport in leto, ko me je začel loviti strah. Vedel sem, da se vsaka pravljica enkrat konča in, da načrtov za naprej enostavno nimam.
»Ali naj grem naprej študirat? Če ja, kaj & kam? Kaj me čaka, če se za študij ne odločim?« Ipd.
Nisem vedel kam naj se usmerim naprej.
Enostavno sem bil izgubljen.
Na fakulteti sem se "piflal" posamezne mišice, sklepe, kosti, kam se pripenja mišica subscapularis, ipd. (verjetno sem eden izmed "ta čudih", saj mi je bilo to piflanje izredno zabavno).
Vendar manjkala je ena stvar.
Stvar za katero sedaj, ko gledam za nazaj menim, da je izredno pomembna.
Enostavno nisem vedel kako se telo premika celostno....
Kako deluje gibalni sistem iz holističnega vidika....
Skozi prakso mi je počasi postajalo jasno, da gibalni sistem ne deluje lokalno.
Da največkrat za posameznikovo gibalno stanje ni kriva samo ena mišica
ampak je potreben celostni pogled.
Če bi se lahko izrazila kratko in jedrnato bi rekla: Domen je spremenil moj način življenja. Ker sem profesionalna plesalka in pedagoginja in ker si želim imeti dolgo kariero, svoj performance in delovanje v plesnem svetu na najvišji stopnički izkoriščenih potencialnov, sem se obrnila na Domna. Ne samo, da sem že skoraj eno leto konsistenčna z delom v fitnesu (prej mi to nikoli ni uspelo), z njim mi je uspelo spremeniti pogled na celotni sistem treniranja tudi v plesu, drugačen pristop k svojim plesnim učencem in čutim 100% pripravljenst svojega telesa na izzive, ki me čakajo na parketu. Stare poškodbe so izginile, o novih pa ne duha ne sluha.
Do Domna sem prišla preko priporočila znanke. Kronična bolecina v hrbtu v kombinaciji z mojim fizično napornim delom me je pestila ze kar nekaj časa. Kljub obisku masaz, fizioterapij in zdravnikov, se bolečina ni izboljšala. Želela sem najti nekoga, ki bi videl celotno sliko in mi pomagal odpraviti vzrok, ne zgolj popraviti posledice. Domen me je navdušil ze ob prvem obisku. S svojo sposobnostjo poslušanja, umirjenim in strokovnim prisotopom, ter neskončno količino znanja in potrpežljivosti. Ocenil je zacetno stanje, pripravil plan in me spodbujal na vsakem koraku. Tudi ko sem bila zaradi dela odsotna in v tujini, je ves čas preverjal stanje, mi pomagal z nasveti in preverjal kako napredujem. Preko strokovno zastavljenega plana in postopnim stopnjevanjem treninga sva korak za korakom odpravila moje težave in popravila nepravilne vzorce gibanja. Sodelovanje z Domnom predlagam vsakemu, ki želi poiskat in odpraviti vzrok svojih težav, pa tudi vsem, ki želijo izvedeti več o gibanju človeškega telesa.
Aveš tisto, ko imaš občutek, da si sestavljen iz dveh različnih teles? Ko oba kolka delata vsak nekaj po svoje in, ko te desna rama noče ubogati enako kot leva? Najbrž ne, ampak to je bila moja težava, frustrirajoča in omejujoča. Očitno dovolj nenavadna, da si je na njej lomilo in zlomilo »zobe« kar nekaj trenerjev in fizioterapevtov – pogosto brez bistvenega učinka. Še pred nekaj meseci bi prisegel, da »mi ni pomoči« in da ne bom nikoli mogel trenirati »na polno«. Potem pa mi je na pomoč priskočil Domen; bolj premišljeno, zavzeto in vztrajno kot kdorkoli pred njim. Potrpežljivo delo je v nekaj tednih obrodilo presenetljive rezultate. Vsaka nova prilagoditev procesa prinaša očitno izboljšanje – zdaj že zadostno, da lahko končno treniram dobro in brez posebnih omejitev.
Dostop do video gradiva in zasebne skupine ob včlanitvi nikoli ne poteče! Ko se včlaniš, si del HFP familije. Takrat rastemo skupaj.
Glavni namen skupine sta skupna rast & razvoj. To sta razloga zakaj se je skupina pravzaprav ustvarila. Izmenjevanje mnenj in reševanje izzivov direktno iz prakse omogočata nove poglede in razumevanja delovanja gibalnega sistema.
Nova prijavna mesta bodo razpisana po določenih časovnih intervalih – najverjetneje po mesecu in pol po zaprtih prijavah.
Delavnica je namenjena testiranju in pridobivanju občutka za ustrezno izvajanje vaj. Hkrati s tem se pogleda praktične primere kako lahko posamezne vaje izboljšajo dotični motorični vzorec (počep, mrtvi dvig, veslanje ipd.)
Delavnica je namenjena testiranju in pridobivanju občutka za ustrezno izvajanje vaj. Hkrati s tem se pogleda praktične primere kako lahko posamezne vaje izboljšajo dotični motorični vzorec (počep, mrtvi dvig, veslanje ipd.)