Spletni Coaching
Živijo!
Glede na to, da bereš tole sporočilo te verjetno zanima nekaj več o gibalnem sistemu.
Morda iščeš odgovore in rešitve na vprašanja, kot so:
- Zakaj me vsako drugo jutro boli križ?
- Zakaj mi pri počepu kolena vedno bežijo navznoter, čeprav izvajam mnogo vaj za zadnjico?
- Zakaj ne morem dvigniti roke popolnoma nad glavo?
- Zakaj za vraga se pri predklonu ne morem dotakniti prstov, čeprav konstantno raztezam zadnje stegenske mišice?
- Zakaj imam ves čas napete vratne mišice?
Ali si opazil, da se vsako izmed zgornjih vprašanj začne z “Zakaj”?
Razlog tiči v iskanju vzroka, ki povzroča tvoje trenutno stanje.
Mnogo ljudi naleti na rešitve, ki naslavljajo zgolj simptom in ne točnega vzroka problema.
Vse zgoraj naštete probleme si predstavljaj kot posledico, ki nastane zaradi določenega vzroka.
V kolikor najdeš vzrok, lahko rešiš tudi problem.
Spletni Coaching je koncept reševanja gibalnih “problemov” preko video klica.
Za potrebe moje predstave o tvojem trenutnem stanju, boš opravil nekaj gibalnih testov.
Nato naredim načrt kako se bova zadeve lotila in se dogovoriva za video klic v katerem te vodim skozi vaje.
Ne skrbi …
Za te vaje ne potrebuješ nobenih posebnih pripomočkov.
Tole je primer coachinga, kjer se varovanka Neja uči o svojem telesu.
Kako veš ali je to zate?
Če se pogosto srečuješ s spodnjimi situacijami, si zagotovo pravi kandidat:
- Telesne neprijetnosti (na primer napetost v vratu, mečih …).
- Pogoste in nepojasnjene bolečine na določenem delu telesa.
- Gibalne ovire med vadbo (“Konstantno bolj čutim levo kot pa desno zadnjico. Kaj za vraga!?”).
- Vprašanjem kako se lotiti določene gibalne situacije (na primer “Kako naj naredim izpadni korak, da bom bolj čutil zadnjo ložo?”).
Na kratko pojasni svojo trenutno situacijo in prejmi več informacij o Spletnem Coachingu.
Ker te sporočilo nič ne stane, sploh nimaš razloga za odlašanje!
Kaj pa lahko sploh pričakuješ?
Ničesar ti ne morem garantirati, vendar pa ti lahko predstavim nekaj tvojih predhodnikov,
ki so že šli skozi to izkušnjo.
Prosil sem jih za feedback in to so bili odzivi po zgolj enem klicu …
Spoznaj Nušo, ki je čutila neprijetnost v kolkih.
Zaradi bolečin v kolkih, ki so posledica nekajletnega treniranja v fitnesu in trenda, ki narekuje lepo oblikovano zadnjico, sem si s pretiranim rotiranjem kolkov navzven povzročila škodo, ki me je začela omejevati v gibanju.
Obrnila sem se na Domna, ki je strokovnjak na svojem področju in mu glede na rezultate pri ostalih varovancih lahko zaupam. Po njegovih napotkih in online svetovanju, sem začela redno izvajati vaje, ki so pozitivno vplivale na moje telo, saj se bolečina zdaj pojavlja redko oziroma skoraj da nič več!
Domen – hvala, da si mi prisluhnil in bil pripravljen pomagati. Resnično sem ti hvaležna.
Nuša Iskra,
diplomirana medicinska sestra
Zaradi bolečin v kolkih, ki so posledica nekaj letnega treniranja v fitnesu in trenda, ki narekuje lepo oblikovano zadnjico, sem si s pretiranim rotiranjem kolkov navzven, povzročila škodo, ki me je začela omejevati v gibanju.
Obrnila sem se na Domna, ki je strokovnjak na svojem področju in mu glede na rezultate pri ostalih varovancih, lahko zaupam. Po njegovih napotkih in online svetovanju, sem začela redno izvajati vaje, ki so pozitivno vplivale na moje telo, saj se bolečina zdaj pojavlja redko oziroma skoraj da nič več!
Domen – hvala, da si mi prisluhnil in bil pripravljen pomagati. Resnično sem ti hvaležna.
Nuša Iskra,
diplomirana medicinska sestra
Aleš, s težavami v kolenih…
Aleš, s težavami v kolenih …
Kot profesionalni plesalec sem se pred leti soočil s poškodbo kolena, ki je bila precej neobičajna. Več kot eno leto sem s fizioterapevti in ortopedi brez uspeha poskušal rešiti svoje težave. Brezupno sem že razmišljal, da bi zaključil plesno kariero, nakar sem naletel na Domna.
Postopoma sva v nekaj mesecih odpravila težave s koleni. Poleg tega so vmes izginile tudi ostale manjše težave, ki so se nabirale skozi leta.
Domen mi je dal veliko novega znanja in mi velikokrat priskočil na pomoč tudi na daljavo preko spleta.
Aleš Trdin,
profesionalni hip hop plesalec
Kot profesionalni plesalec sem se pred leti soočil s poškodbo kolena, ki je bila precej neobičajna. Več kot eno leto sem s fizioterapevti in ortopedi brez uspeha poskušal rešiti svoje težave. Brezupno sem že razmišljal, da bi zaključil plesno kariero, nakar sem naletel na Domna.
Postopoma sva v nekaj mesecih odpravila težave s koleni. Poleg tega so vmes izginile tudi ostale manjše težave, ki so se nabirale skozi leta.
Domen mi je dal veliko novega znanja in mi velikokrat priskočil na pomoč tudi na daljavo preko spleta.
Aleš Trdin,
profesionalni hip hop plesalec
Ali pa Saša, magister kineziologije, ki je o mojem delu želel izvedeti več in hkrati s tem nasloviti nekaj svojih gibalnih omejitev.
Živijo!
Rad bi pohvalil tvoj način dela, saj so mi tvoja enostavna in natančna navodila pomagala pri pravilni izvedbi vaj. V veliko pomoč so mi tudi posnetki, ki mi jih pošlješ po treningu za ponovni ogled vaj.
Se vidiva na naslednjem treningu.
Saša Tekić,
mag. kineziologije
Ali pa Saša, magister kineziologije, ki je o mojem delu želel izvedeti več in hkrati s tem nasloviti nekaj svojih gibalnih omejitev.
Živijo!
Rad bi pohvalil tvoj način dela, saj so mi tvoja enostavna in natančna navodila pomagala pri pravilni izvedbi vaj. V veliko pomoč so mi tudi posnetki, ki mi jih pošlješ po treningu za ponovni ogled vaj.
Se vidiva na naslednjem treningu.
Saša Tekić,
mag. kineziologije
Se v zgoraj opisanem kje najdeš?
Vabim te, da napišeš sporočilo, v katerem na kratko pojasniš svojo situacijo.
Sporočilo bom prebral in preveril ali ti lahko pomagam.
Nato ti bom poslal več informacij kako deluje Spletni Coaching.
Se že veselim tvojega izziva! : )
mag. kineziologije
Se v zgoraj opisanem kje najdeš?
Vabim te, da napišeš sporočilo, v katerem na kratko pojasniš svojo situacijo.
Sporočilo bom prebral in preveril ali ti lahko pomagam.
Nato ti bom poslal več informacij kako deluje Spletni Coaching.
Se že veselim tvojega izziva! : )