Celostni in individualni pristop k človeku bo vedno prinesel najboljše rezultate. Upoštevanje posameznikovih želja in integracija stvari, ki jih v dani situaciji oziroma trenažnem procesu potrebuje sta dva zelo pomembna ključa do uspeha.
Individualni
program
Individualni program je namenjen vsem, ki želijo aktivno rešiti svoje težave z bolečinami, poškodbami ali omejitvami gibanja. Še posebej je primeren za posameznike, ki jih pestijo kronične bolečine v sklepih, mišične poškodbe ali težave s hrbtenico, ter vse, ki se vračajo po poškodbah ali operativnih posegih. Prav tako je idealen za tiste, ki želijo preprečiti ponovne poškodbe in izboljšati svoje gibalne sposobnosti, saj je program prilagojen tako športnikom kot tudi ljudem, ki želijo izboljšati kakovost vsakodnevnega življenja
Prilagajanje rehabilitacijskega vadbenega programa je ključno, saj vsak posameznik prihaja z edinstvenimi potrebami, telesnimi specifikami in različnimi vzroki težav. Prav natančno prilagojen pristop omogoča hitrejšo obnovo funkcionalnosti, zmanjšuje tveganje za ponovno poškodbo in zagotavlja trajnejše rezultate.
V procesu se ne rešuje zgolj trenutnih težav, temveč gre za dolgoročno naložbo v zdravje in boljšo kakovost življenja. Investicija v strokovno voden program rehabilitacije se zato dolgoročno obrestuje, saj posamezniku omogoča neodvisnost, manjše stroške za prihodnje zdravstvene težave in izboljšuje splošno kakovost vsakodnevnega življenja.
- 2-3 mesečni proces reševanja težav
- 5x termin v živo (1x na vsakih 14. dni)
- Spreminjanje/prilagajanje rehabilitacijskega programa med posameznimi termini (po potrebi)
- Popolnoma prilagojeni posnetki za lažje izvajanje vaj doma ali fitnes prostorih
- Prilagojeni rehabilitacijski program skupaj s posnetki vaj za lažje izvajanje
- Komunikacija na voljo čez cel teden
- Evalvacija
- Nazorna pojasnitev razloga za nastanek neprijetnih simptomov
- Podaja mnenja
- Spremljanje napredka
Cena: 350 €
S treningi lahko nadaljuješ tudi po zaključku procesa.
Evalvacija
Vsak človek predstavlja unikat zato moramo temu primerno oblikovati tudi trenažni proces. Evalvacija temelji na segmentalni in gibalni analizi drže ter gibanja na podlagi katerih se izoblikuje individualni vadbeni program. Tu se določijo točni cilji in prioritete h katerim se strmi tekom trenažnega procesa.
Evalvacija znese 60 €.
Kje in kdaj?
Individualni treningi potekajo v MaxxGym-u na Dunajski cesti 270, Ljubljana in v studiu Igrišče na Železniški ulici 7, Lesce.
Na lokaciji v Ljubljani je za vstop v fitnes prostor potrebno poravnati znesek enkratnega vstopa v višini 10 €. Prvi obisk je brezplačen.
Termini so variabilni kar pomeni, da uskladimo tvoj in naš urnik.
