Zakaj...
Zakaj me vsako drugo jutro boli križ?
Zakaj mi pri počepu kolena vedno bežijo navznoter, čeprav izvajam mnogo vaj za zadnjico?
Zakaj ne morem dvigniti roke popolnoma nad glavo?
Zakaj za vraga se pri predklonu ne morem dotakniti prstov, čeprav konstantno raztezam zadnje stegenske mišice?
Zakaj imam ves čas napete vratne mišice?
Si opazil?
Vse se začne z "zakaj"!
Razlog tiči v iskanju vzroka, ki povzroča tvoje trenutno stanje.
Mnogo ljudi naleti na rešitve, ki naslavljajo zgolj simptom in ne točnega vzroka problema.
Vse zgoraj naštete probleme si predstavljaj kot posledico, ki nastane zaradi določenega vzroka.
V kolikor najdeš vzrok, lahko rešiš tudi problem.
Izgleda pa nekako tako:
primer coachinga
Kako veš ali
Če se pogosto srečuješ s spodnjimi situacijami, si zagotovo pravi kandidat:
- Telesne neprijetnosti (na primer napetost v vratu, mečih …).
- Pogoste in nepojasnjene bolečine na določenem delu telesa.
- Gibalne ovire med vadbo (“Konstantno bolj čutim levo kot pa desno zadnjico. Kaj za vraga!?”).
- Vprašanjem kako se lotiti določene gibalne situacije (na primer “Kako naj naredim izpadni korak, da bom bolj čutil zadnjo ložo?”).
Kaj pa lahko sploh pričakuješ?
Ničesar ti ne morem garantirati, vendar pa ti lahko predstavim nekaj tvojih predhodnikov,
ki so že šli skozi to izkušnjo.
Če bi se lahko izrazila kratko in jedrnato bi rekla: Domen je spremenil moj način življenja. Ker sem profesionalna plesalka in pedagoginja in ker si želim imeti dolgo kariero, svoj performance in delovanje v plesnem svetu na najvišji stopnički izkoriščenih potencialnov, sem se obrnila na Domna. Ne samo, da sem že skoraj eno leto konsistenčna z delom v fitnesu (prej mi to nikoli ni uspelo), z njim mi je uspelo spremeniti pogled na celotni sistem treniranja tudi v plesu, drugačen pristop k svojim plesnim učencem in čutim 100% pripravljenst svojega telesa na izzive, ki me čakajo na parketu. Stare poškodbe so izginile, o novih pa ne duha ne sluha.
Nika Burazer, Profesionalna plesalka in pedagoginja
Do Domna sem prišla preko priporočila znanke. Kronična bolecina v hrbtu v kombinaciji z mojim fizično napornim delom me je pestila ze kar nekaj časa. Kljub obisku masaz, fizioterapij in zdravnikov, se bolečina ni izboljšala. Želela sem najti nekoga, ki bi videl celotno sliko in mi pomagal odpraviti vzrok, ne zgolj popraviti posledice. Domen me je navdušil ze ob prvem obisku. S svojo sposobnostjo poslušanja, umirjenim in strokovnim prisotopom, ter neskončno količino znanja in potrpežljivosti. Ocenil je zacetno stanje, pripravil plan in me spodbujal na vsakem koraku. Tudi ko sem bila zaradi dela odsotna in v tujini, je ves čas preverjal stanje, mi pomagal z nasveti in preverjal kako napredujem. Preko strokovno zastavljenega plana in postopnim stopnjevanjem treninga sva korak za korakom odpravila moje težave in popravila nepravilne vzorce gibanja. Sodelovanje z Domnom predlagam vsakemu, ki želi poiskat in odpraviti vzrok svojih težav, pa tudi vsem, ki želijo izvedeti več o gibanju človeškega telesa.
Anja Gvozdanovič
Aveš tisto, ko imaš občutek, da si sestavljen iz dveh različnih teles? Ko oba kolka delata vsak nekaj po svoje in, ko te desna rama noče ubogati enako kot leva? Najbrž ne, ampak to je bila moja težava, frustrirajoča in omejujoča. Očitno dovolj nenavadna, da si je na njej lomilo in zlomilo »zobe« kar nekaj trenerjev in fizioterapevtov – pogosto brez bistvenega učinka. Še pred nekaj meseci bi prisegel, da »mi ni pomoči« in da ne bom nikoli mogel trenirati »na polno«. Potem pa mi je na pomoč priskočil Domen; bolj premišljeno, zavzeto in vztrajno kot kdorkoli pred njim. Potrpežljivo delo je v nekaj tednih obrodilo presenetljive rezultate. Vsaka nova prilagoditev procesa prinaša očitno izboljšanje – zdaj že zadostno, da lahko končno treniram dobro in brez posebnih omejitev.
Nenad Kojić, Nutricionist pri FeelGood.si
