Praktični vodič s testiranjem, interpretacijo rezultatov in vajami za izboljšanje gibalne funkcionalnosti. Namenjen kineziologom in osebnim trenerjem.
Sistematični testi za oceno gibalnih asimetrij
Razumevanje in analiza rezultatov testov
Konkretne vaje za izboljšanje stanja
Priročnik pokriva osnove biomehanike telesa s posebnim poudarkom na holističnem razumevanju gibalnega sistema. Naučiš se kako različni sistemi telesa vplivajo drug na drugega.
Zmanjšanje sklepnih in mišičnih neprijetenosti • Vpliv na zmogljivost • Načrtni trening • Povečanje samozavesti
Priročnik te nauči kako izvajati teste za oceno gibalne funkcionalnosti. Testi vključujejo:
Upogib Ramena - Test ramena s primerno amplitudo
Notranja Rotacija Ramena - Ocena mobilnosti ramena
Upogib Kolka - Testiranje gibalne uspešnosti kolčnega sklepa
Izteg Kolka - Analiza segmentnih zmožnosti
Učiš se kako pravilno interpretirati rezultate testov in razumeti vzroke za prisotne asimetrije. Priročnik te vodi skozi:
Kako prepoznati gibalne omejitve in asimetrije
Kaj pomenijo različne teste in kako jih interpretirati
Kako izbrati prave vaje za odpravo identificiranih problemov
Priročnik vključuje konkretne vaje s fotografijami in video primeri. Vaje so prilagojene za:
Sistematičen pristop k oceni gibalnih funkcij, ki ga lahko takoj uporabiš pri svojih varovancih/kah.
Izboljšaj svoje znanje in nudi bolj osebne programe na osnovi biomehanske ocene.
Temeljit vir znanja za strokovnjake, ki se želijo nenehno izpopolnjevati v svojem delu.
Brezplačno. Takojšni dostop.
✓ Instant dostop · ✓ Varnost podatkov · ✓ Ni spam-a