Rešujem, zakaj se telo
ne giba, kot bi moralo.
Individualno za tebe. Sistematično za tvoje stranke.
rešenih primerov
skozi leta
z varovanci
"Je prvi trener, kateremu sem 100 % zaupal, da ima vsaka vaja svoj namen in cilj. Po letu in pol sem povsem brez bolečin in postopoma vključujem večino športov, za katere sem mislil, da se ne bom mogel nikoli več ukvarjati z njimi."
"S klienti dosegam boljše rezultate. Individualni coaching z Domnom bi priporočal, če želiš znanje s področja telesne vadbe spraviti na višji nivo, saj boš do rezultatov s klienti prišel hitreje in zato lahko zaračunal več."
Najprej telo izmerimo. Šele potem vemo, v katero smer ga peljati.
Ko se pojavi bolečina ali omejitev, najprej ugotovimo, v kakšni fazi je gibalni sistem. To naredimo z meritvijo. Nato telo s ciljanimi vajami, samomasažo ali manualnimi prijemi kalibriramo in učinek vedno preverimo z novo meritvijo. Kalibracija ni faza, ki jo opraviš in pozabiš. Je stalen proces, ki teče naprej tudi takrat, ko že gradimo moč in zmogljivost.
Preverimo gibalno stanje
Izmerimo rotacije, sklepne amplitude in aktivne gibe, da vemo kje telo dejansko je.
Input v sistem
Ciljane vaje, samomasaža z valjčkom ali manualni prijemi, odvisno od tega kaj telo potrebuje.
Preverimo učinek
Nova meritev pokaže spremembo: manjši simptomi, večje amplitude, optimalnejše gibanje.
Gradimo naprej
Moč, vzdržljivost, eksplozivnost. Meritev se nadaljuje, da rotacij ne izgubljamo.
Krog se ponavlja. Tudi v fazi zmogljivosti redno preverjamo, kako se gibalni sistem odziva na vadbo za moč, na stres in na vsako novo obremenitev.
Več o KCC principu →Proces, ki razloži vzrok, ne le odpravi bolečine.
Skupaj greva skozi biomehanski pregled, ugotoviva zakaj se telo obnaša tako kot se. Izmeriva tvoje gibalno stanje, najdeva vaje in sestaviva program specifično zate. Brez generičnih vaj in ugibanja.
INDIVIDUALNA OBRAVNAVA
Nauči se sistema, ki razloži zakaj in ne samo kaj.
Izobraževalni programi za trenerje, kineziologinje in fizioterapevte, ki hočejo razumeti gibalni sistem v globino.
HFP Akademija
9 mesecev. Sistem dela, biomehanika, poslovni razvoj. Za tiste, ki hočejo razviti svoj sistem in ne samo znanja.
Oglej si Akademijo →Master Class
Level 1 in Level 2. Biomehanika gibanja za tiste, ki hočejo razumeti, ne samo izvajati.
Oglej si Master Class →Gibalna zakladnica+
Znanje, orodja in vsebine za strokovnjake vsak mesec. 15 €/mes ali 130 €/leto.
Naroči se →Nisem trener, ki daje vaje.
Sem specialist za gibalni sistem z več kot 10 leti dela z varovanci. Skozi leta sem skupaj z njimi prešel pot od prvih bolečin do gibanja brez omejitev in ta izkušnja je osnova vsega, kar učim.
HFP delo ni nastalo v predavalnici. Nastalo je pri delu z ljudmi, ki so bili napoteni na operacijo. Z atleti, ki niso mogli razumeti zakaj telo zataji in s strokovnjaki, ki so videli, da obstaja več od tega, kar so se v preteklosti naučili.
68 % varovancev, ki so zaključili proces, je doseglo cilj, s katerim so prišli. To pomeni odsotnost bolečine, vrnitev k aktivnosti ali merljivo izboljšanje obsega gibanja. Ne obljubljam čudežev in ne skrivam, da pri delu s telesom rezultat nikoli ni zagotovljen. To je dejanski delež, ne marketinška zaokrožitev.
Komu HFP lahko pomaga
Kdaj te napotim drugam
HFP je biomehanski coaching in gibalno izobraževanje. Ne nadomešča zdravniške diagnoze, fizioterapevtske obravnave ali medicinskega zdravljenja. Delam vzporedno z zdravstveno stroko, ne namesto nje.