1.
Kolikokrat se znajdeš v situaciji pri kateri tvoj varovanec pride na trening z neprijetnostjo v določenem sklepu?
Se najdeš?
2.
Se kdaj vprašaš kako svoje varovance najlažje pripeljati do izjemne izvedbe vaje?
3.
Ali pa da iščeš in iščeš vajo, ki bi varovancu ustrezala vendar ga kljub tvojimu trudu hudičevo koleno še vedno boli?
Naj ti na kratko predstavim
svojo zgodbo
Pisalo se je leto 2016...
Pisalo se je leto 2016. To je bilo moje drugo leto na fakulteti za šport in leto, ko me je začel loviti strah. Vedel sem, da se vsaka pravljica enkrat konča in, da načrtov za naprej enostavno nimam.
»Ali naj grem naprej študirat? Če ja, kaj & kam? Kaj me čaka, če se za študij ne odločim?« Ipd.
Nisem vedel kam naj se usmerim naprej.
Enostavno sem bil izgubljen.
Na fakulteti sem se "piflal" posamezne mišice, sklepe, kosti, kam se pripenja mišica subscapularis, ipd. (verjetno sem eden izmed "ta čudih", saj mi je bilo to piflanje izredno zabavno).
Vendar manjkala je ena stvar.
Stvar za katero sedaj, ko gledam za nazaj menim, da je izredno pomembna.
Enostavno nisem vedel kako se telo premika celostno....
Kako deluje gibalni sistem iz holističnega vidika....
Skozi prakso mi je počasi postajalo jasno, da gibalni sistem ne deluje lokalno.
Da največkrat za posameznikovo gibalno stanje ni kriva samo ena mišica
ampak je potreben celostni pogled.
Se ti zdi delovanje gibalnega sistema zapleteno in se včasih počutiš izgubljeno?
Pred tabo je:
Master Class – Level 1 je program, ki ti ponuja vpogled v gibalni sistem.
Struktura programa te vodi skozi mehaniko gibalnega sistema in te nauči kako nanj gledati iz celostnega gibalnega vidika.
Lahko mi
Zaupaš
01.
Več kot 3700 ur individualnih treningov in več kot 100 uspešno rešenih primerov varovancev in varovank
02.
+80 ur predavanj podjetjem in ministrstvu za zdravje o vadbi na delovnem mestu
03.
Konstantno izobraževanje s svetovnimi strokovnjaki na vadbenem podrorčju
S programom pridobim: RAZUMEVANJE KOMPETENCE ZNANJE VEŠČINE
- Bazo razumevanja celostnega gibalnega sistema.
- Kompetence za pravilne meritve svojih strank.
- Znanje o načinu oblikovanja vaj v primeru telesnih neprijetnosti (npr. pri počepu se pojavlja bolečina na zunanji strani kolena).
- Veščine o izboljšanju gibalnih sposobnosti.
Sklopi posnetkov zajemajo:
- Holistični pogled na telo.
- Mehanika prsnega koša, lopatice in ramenskega sklepa.
- Mehanika medenice in spodnjega dela.
- Testiranje in interpretacija posameznikovega stanja.
- Funkcionalna anatomija nekaterih najpogosteje treniranih mišic itd.
Master Class - Level 1 vsebuje:
- Izobraževalne posnetke o osnovah mehanike telesa.
- Kviz preverjanja znanja po opravljenem poglavju.
- Posnetke vaj, ki omogočajo teorijo spraviti v prakso.
- Video klici utrjevanja znanja.
- Delavnica v živo (v Ljubljani).
- Spletne konference diskusij & utrjevanja znanja.
- Reference in študije za dodatno izpopolnjevanje.
- Včlanitev v zasebno HFP skupino, kjer se skupinsko rešujejo izzivi in izmenjujejo mnenja.
- Dostop do posnetkov pogovorov s svetovnimi strokovnjaki na vadbenem področju.
- Potrdilo o opravljenem programu.
Komu je program namenjen?
- Trenerjem in trenerkam iz različnih športnih vej.
- Študentom in študentkam fakultete za šport.
- Posameznikom in posameznicam, ki razmišljajo o trenerskem poklicu.
- Vsem telovadnim radovednežem.
Mnenja varovancev in udeležencev preteklih izobraževanj
Kaj pravijo o nas?
Vsebine podane na delavnici so me pogosto pustile "odprtih ust", saj tekom dodiplomskega študija in sledenja raznim priznanim športnim trenerjem/profilom marsičesa, kar sem izvedela na izobraževanju še nisem slišala/zasledila oziroma so bile vsebine podane veliko bolj oskrunjeno. Tako celostnega pogleda na telo, kako se dogajanje v enem sklepu/mišici/tkivu prenaša na druge dele telesa, še nisem slišala. Prav tako si do zdaj nisem predstavljala, da lahko npr. s korektivnimi vajami in učenjem dihanja v različne dele prsnega koša dejansko vplivamo na pridobivanje nove mobilnosti.
Nika Brložnik
Kineziologinja
Všeč mi je bilo predano znanje. Master Class - Level 1 je vseboval ravno pravšnjo mešanico teorije in prakse.
Tim Levstik
Dipl. športni trener
Master class me je opozoril na področja v katera moram vložiti še več časa in mi pokazal nova na katera prej mogoče ne bi pomislila. Vsebina je predstavljena na jasen način, strokovno, a ne dolgočasno. Všeč mi je vključen humor, slikovo podprta razlaga (saj sem vizualni tip) ter teorija podprta s praktičnimi vajami, ki jih lahko v praksi takoj uporabim. Zelo dobro je razloženo testiranje, ne samo kako ga pravilno izvesti, ampak tudi kaj ti ta pove in na način, da veš katere vaje nato izbrati pri sestavi vadbenega programa.
Pia Trbovšek
Kineziologinja
Master Class mi je prinesel veliko znanja o postavitvi prsnega koša in njegov vpliv na naše gibanje kot celota. Informacije so podane na sproščen in razumljiv način.
Špela Kosmač
Dipl. kondicijska trenerka
Master Class urnik
- Zaključek prijav - sobota, 20. 5. 2023.
- 1. video konferenca pregleda prve polovice programa (Zoom) - sobota, 27. 5. 2023.
- 2. video konferenca pregleda druge polovice programa (Zoom) - sobota, 3. 6. 2023.
- Delavnica v živo - po 3. 6. 2023.
Pogosto zastavljena vprašanja
Dostop do video gradiva in zasebne skupine ob včlanitvi nikoli ne poteče! Ko se včlaniš, si del HFP familije. Takrat rastemo skupaj.
S programom se naučiš biomehanskih osnov. Ne glede na to, ali pod tvojim okriljem že vadijo varovanci ali ne, ti bo Master Class – Level 1 podal veliko praktičnega znanja, ki ga lahko uporabiš tudi na sebi.
Glavni namen skupine sta skupna rast & razvoj. To sta razloga zakaj se je skupina pravzaprav ustvarila. Izmenjevanje mnenj in reševanje izzivov direktno iz prakse omogočata nove poglede in razumevanja delovanja gibalnega sistema.
Nova prijavna mesta bodo razpisana po določenih časovnih intervalih – najverjetneje po mesecu in pol po zaprtih prijavah.
Delavnica je namenjena testiranju in pridobivanju občutka za ustrezno izvajanje vaj. Hkrati s tem se pogleda praktične primere kako lahko posamezne vaje izboljšajo dotični motorični vzorec (počep, mrtvi dvig, veslanje ipd.)
Brez skrbi, vse videokonference se snemajo tako, da lahko z lahkoto nadoknadiš za nazaj. To tudi velja za delavnico v fitnesu, ki poteka v živo.
Previous
Next
POMEMBNO!
Zaradi zagotavljanja individualnosti in učinkovitejšega načina učenja je število prostih mest omejeno na 6.
199 €
199 €