Akcijska cena se zaključi čez:
Reši najzapletenejše primere z dognanji o telesni asimetriji
Ne zaostani za časom tako kot anatomski učbeniki — v koraku z znanstvenimi odkritji, ki ti pomagajo rešiti tudi najtežje primere varovancev.
Pravi razlog za neuspehe pri reševanju zapletenih primerov
Terapevtska in trenerska skupnost ni v koraku z znanstvenimi dognanji. Mišično-skeletni sistem človeka še vedno obravnavamo skozi prizmo simetričnosti — kar je v nasprotju z raziskavami zadnjih 20 let.
Napaka #1: Prisilna simetričnost
Varovanca siliš v bilateralno izvajanje vaj brez upoštevanja njegove naravne asimetrije — in mu s treningom povzročaš neprijetnosti in bolečine.
Napaka #2: Samo unilateralne vaje
Poslužuješ se samo unilateralnih vaj v upanju, da boš odpravil asimetrijo — in ne dosežeš dovolj velikega volumna treninga za zadosten učinek, niti s tem ne odpraviš asimetrije.
Napaka #3: Simetričen pristop k težavam
Mišično-skeletne težave rešuješ skozi prizmo simetričnosti, kjer predpisuješ bilateralne vaje za krepitev in raztezanje mišic — kar težav ne odpravi in jih včasih celo poslabša.
Anatomski učbeniki so zastareli. Klasični protokoli so pomanjkljivi.
Raziskave zadnjih 20 let kažejo jasno: ljudje smo po naravi asimetrični. Asimetrija človeškega mišično-skeletnega sistema lahko spremeni njegovo funkcijo in biomehaniko. Upoštevanje asimetrije je ključno za pripravo ustreznega vadbenega in rehabilitacijskega načrta.
V 70% primerov dela z varovanci to sicer ni problematično. Za večino ljudi sodobnega časa je dovolj že dvig telesne pripravljenosti, da bi se znebili telesnih težav in bolečin.
Problem pa se pojavi pri bolj zapletenih primerih varovancev — takrat, ko je njihova asimetrija dejanski izvor mišično-skeletnih omejitev, poškodb in bolečin.
Napak pri delu se najbrž niti ne zavedaš. Zato pa toliko bolj čutiš njihove negativne posledice: nerazrešene težave in nepojasnjene bolečine svojih varovancev. S tem pa tudi strah, frustracije in dvome v svoje kompetence.
Kaj ti bo Master Class Level 2 omogočil
- Razrešitev tudi bolj zapletenih telesnih težav varovancev
- Jasne odgovore o povezavi med telesnimi asimetrijami in mišično-skeletnimi težavami — prej nepojasnjene bolečine bodo končno imele smisel
- Kompetenčno prednost v zasičenem trenersko-terapevtskem trgu — z naprednim znanjem boš korak pred drugimi
- Izognitev trem glavnim napakam, ki vodijo do slabih rezultatov in nezadovoljnih strank
- Več samozavesti pri delu — boljši rezultati s strankami bodo razblinili strahove in dvome
- Večje zadovoljstvo varovancev — z veseljem te bodo priporočili naprej
- Pozicioniranje kot strokovnjaka — pomagal boš skupini ljudi, ki ji drugi ne bodo znali
Takojšen in doživljenjski dostop do programa
19 videovsebin, 5 e-priročnikov z vadbenimi principi, primeri iz prakse in certifikat.
- ✓ 19 izobraževalnih videovsebin o dinamični biomehaniki in telesni asimetriji
- ✓ Najnovejša dognanja o mišično-skeletni asimetriji in povezavi z bolečinami
- ✓ Primeri iz prakse za vsako od najpogostejših telesnih odstopanj
- ✓ E-priročnik: Vadbeni principi za hallux valgus ("krivi palec")
- ✓ E-priročnik: Vadbeni principi za asimetrijo nižje desne rame
- ✓ E-priročnika: Vadbeni principi za desni in levi nagib pri počepu
- ✓ E-priročnik: Vadbeni principi za valgus kolena ("kolena na X")
- ✓ 2 delovni nalogi za utrjevanje razumevanja in prenos v prakso
- ✓ Takojšen in doživljenjski dostop z učenjem v lastnem tempu
- ✓ Certifikat o uspešno opravljenem izobraževanju
Program temelji na 4 sklopih naprednega znanja
Od dinamične biomehanike do konkretnih vadbenih principov za odpravo telesnih odstopanj.
Dinamična biomehanika
Skozi opazovanje mehanike v štirih fazah gibanja razpoznaš asimetrije, ki so vzrok za bolečine in poškodbe.
Naravna telesna asimetrija
Izveš kakšne so prirojene telesne asimetrije, kako jih izmerimo in kako vplivajo na razvoj težav.
Skrajne asimetrije in težave
Spoznaš povezavo med potenciranimi asimetrijami in telesnimi odstopanji: hallux valgus, valgus kolena, nagib medenice in več.
Vadbeni principi za odpravo
Prejmeš natančne vadbene principe za odpravo hallux valgusa, valgusa kolena, nagibov pri počepu in asimetrije rame.
5 e-priročnikov
Konkretni postopki od testa do vaj, z video prikazi, volumnom, frekvenco in intenzivnostjo za vsako vajo.
Doživljenjski dostop
Uči se v svojem tempu. Vse vsebine so dostopne kadarkoli in za vedno.
Kaj točno te čaka v programu
Podrobna vsebina vseh 4 sklopov Master Class Level 2 izobraževanja.
1. Sklop: Dinamična biomehanika
- Mehanika mišično-skeletnega sistema v vseh štirih fazah gibanja
- Kako se mehanika telesnih segmentov spremeni ob kompenzacijskih gibanjih
- Kako preko opazovanja hoje opredeliš telesne asimetrije posameznika
- Pomožne strategije pri lokomociji in njihova povezava z mišično-skeletnimi težavami
- Kako se izogniti vnetju pokostnice in ahilove tetive s spremembo gibanja
- Kaj je "fake pronacija" in kako vpliva na hallux valgus in neprijetnosti v kolenu
- Problem booty-building programov skozi posamezne faze koraka
2. Sklop: Naravna tendenca telesnih asimetrij
- Zakaj ljudje razvijemo telesno asimetrijo oziroma nagnjenost k asimetričnosti
- Katera tkiva so glede na naravno asimetrijo skrajšana in katera podaljšana
- Kako prirojena mišično-skeletna asimetrija vpliva na lokomocijo
- Naravna tendenca rotacij posameznih telesnih segmentov
- Kako asimetričnost skeleta zgornjega dela vpliva na postavitev spodnjega
- Kako prirojena asimetrija poveča tveganje za razvoj specifičnih telesnih težav
3. Sklop: Skrajne asimetrije in mišično-skeletne težave
- Vzrok, mehansko dogajanje ter vaje za hallux valgus, valgus kolena, nagib medenice, elevacijo rame in visok stopalni lok
- V kateri asimetriji je zagozdenih ogromno ljudi in katere so najpogostejše težave
- Kakšni rezultati testov namigujejo na povečano tveganje za specifične težave
- Kako z naslavljanjem asimetrije rešimo natrganje zadnje lože, bolečine v rami in SI-sklepu
+ Bonus: 5 e-priročnikov z vadbenimi principi
- Test za ocenitev pato-kompenzatornega gibalnega vzorca
- Vadbeni princip s premišljenim vrstnim redom glede na zahtevnost in ustreznost vaj
- Video prikaz, napotki, volumen, frekvenca in intenzivnost vsake vaje
- Usmeritve glede izogibanja specifičnim vajam in gibanjem v procesu
- Postopek objektivnega spremljanja napredka in prilagajanje vadbenega načrta
Domen Kocjan
Osebni trener · Specialist biomehanike
Sem Domen Kocjan in kot osebni trener pomagam pri treniranju in rehabilitaciji svojih varovancev že zadnjih 10 let.
Številni nerazrešeni primeri in nepojasnjene bolečine varovancev so me pri delu dolgo časa frustrirale. Šele, ko sem pridobil znanje o tendenci naravnih in skrajnih telesnih asimetrij ter kako se te kažejo v gibanju, sem začel dosegati boljše rezultate.
Več let sem nabiral dodatno znanje in izkušnje pod budnim očesom strokovnjakov kot so Bill Hartman, Zac Cupples, Michael J. Mullin in Mike Cantrell. Izpopolnjeval sem se pri Postural Restoration Institute, Anatomy Trains in Anatomy in Motion.
30-dnevna garancija vračila denarja
Če izobraževanje ne bo izpolnilo tvojih pričakovanj, mi to v roku 30 dni sporoči na info@hfp.si in vrnil ti bom celotno investicijo — brez vprašanj. Nič nimaš za izgubiti. In veliko za pridobiti.
Imaš vprašanje?
Master Class Level 2 nadgrajuje znanje, ki ga pridobite v Level 1. V prvem programu osvojiš osnove biomehanike gibanja — razumevanje mehanike sklepov, testiranje, izbor vaj in strukturiranje vadbene intervencije. Brez teh temeljev bi bilo napredne koncepte telesne asimetrije težko razumeti in jih pravilno uporabiti v praksi. Level 1 ti zagotovi, da imaš trdno podlago za poglobljeno delo z varovanci.
Dostop prejmeš takoj po nakupu. V e-nabiralnik prejmeš navodila za vpis na hfp.si. Pod zavihkom "Moji tečaji" najdeš vse vsebine. Z nakupom prejmeš doživljenjski dostop do vseh posnetkov.
Izobraževanje je namenjeno vsem preteklim udeležencem Master Class Level 1 — trenerjem iz različnih športnih vej, študentom Fakultete za šport ali fizioterapije in vsem, ki se želite opremiti z najnovejšimi dognanji za boljše rezultate s strankami.
Nikakor. S pridružitvijo spletnemu izobraževanju imaš doživljenjski dostop do video vsebin. To pomeni, da boš lahko snov predeloval kjerkoli in kadarkoli ti to ustreza, v svojem lastnem tempu.
Znanje, ki sem ga vključil v izobraževanje sem kopičil kar nekaj let in zapravil več kot 5.000 € za izobraževanja v tujini. V kolikor nisi prepričan, me lahko kontaktiraš in skupaj preveriva, če se pričakovanja skladajo z vsebino. Hkrati pa imaš 30-dnevno garancijo — če izobraževanje ne bo izpolnilo pričakovanj, ti celotno plačilo povrnem, brez vprašanj.
V roku 30 dni od nakupa sporoči na info@hfp.si in vrnjeno ti bo celotno plačilo, brez vprašanj. Prosim te le, da vsebine dejansko pregledaš in uporabiš v praksi.
Prosim te, da spoštuješ avtorske pravice in vsebine izobraževanja ne deliš s tretjimi osebami. Tvoja podpora mi omogoča ustvarjanje vsebin, kot je ta.
Končaj z ugibanjem pri zapletenih primerih
Reši tudi najtežje primere varovancev z najnovejšimi dognanji o telesni asimetriji.
Želim takojšen dostop
Doživljenjski dostop · 30-dnevna garancija · Takojšen dostop po plačilu