Zmanjšaj neprijetnosti v kolenih in mečih s pomočjo skrbno določenih vaj.
- 3 vadbeni programi za kolena (sprednji in zunanji del) in manj zakrčenosti meč.
- 3 skrbno načrtovani vadbeni algoritmi.
- Več kot 20 videoposnetkov vaj z razlago pravilne izvedbe.
- Izobraževalni posnetek za boljše razumevanje vzroka nelagodnega stanja v vratu in ramenih.
- 2 testa za preverjanje začetnega in končnega stanja.
- Dokument alternativnih vaj za učinkovitejše izvajanje vaj v fitnes centru.
- Dokument za spremljanje napredka.
- Komplet vaj za zdravje na delovnem mestu.
- 15 minutni video klic 1:1 z možnostjo 15 minutnega podaljšanja.
- Prijazen robotek Boti, ki te pomaga voditi skozi program in zgraditi Resilient Body.
