Njen Resilient Body – Kolki & kolena

29.00

Category:

Zmanjšaj neprijetnosti v kolkih in kolenih s pomočjo skrbno določenih vaj.

 

  • 4 vadbeni programi za kolke (“išias” in sprednji del kolka) in kolena (sprednji in zunanji del).
  • 4 skrbno načrtovani vadbeni algoritmi.
  • Več kot 30 videoposnetkov vaj z razlago pravilne izvedbe.
  • Izobraževalni posnetek za boljše razumevanje vzroka nelagodnega stanja v vratu in ramenih.
  • 2 testa za preverjanje začetnega in končnega stanja.
  • Dokument alternativnih vaj za učinkovitejše izvajanje vaj v fitnes centru.
  • Dokument za spremljanje napredka.
  • Komplet vaj za zdravje na delovnem mestu.
  • 15 minutni video klic 1:1 z možnostjo 15 minutnega podaljšanja.
  • Prijazen robotek Boti, ki te pomaga voditi skozi program in zgraditi Resilient Body.

 

Več o Njen Resilient Body (klik)

Mnenja

Zaenkrat še ni mnenj.

Bodi prvi ocenjevalec “Njen Resilient Body – Kolki & kolena”

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja