Skip to content
Spletna izobraževanja in izdelki
Osnovno izobraževanje
Napredno izobraževanje
Življenje brez bolečega hrbta
Storitve
Individualni trening
Gibalna zakladnica
BREZPLAČNA e-knjiga
Partnerski program
Spletna izobraževanja in izdelki
Osnovno izobraževanje
Napredno izobraževanje
Življenje brez bolečega hrbta
Storitve
Individualni trening
Gibalna zakladnica
BREZPLAČNA e-knjiga
Partnerski program
Moj račun
Domov
Vsi tečaji
Izobraževanje
Master Class – Level 1
Master Class – Level 1
Kurikulum
13 Sekcije
moduli: 24
Neomejen dostop
Razširi vse razdelke
Strni vse razdelke
1. Uvod
1
1.1
1. Uvod
2. Zakaj vedeti osnove mehanike
1
2.1
2. Zakaj poznati osnove mehanike
3. Mehanika; zgornji del
5
3.1
3.1. Mehanika; prsni koš
3.2
3.2 Mehanika; lopatica
3.3
3.3 Mehanika; ramenski sklep
3.4
3.4. Testiranje zgornjega dela
3.5
Zgornji del; kviz
vprašanj: 8
4. Mehanika; spodnji del
5
4.1
4.1 Mehanika; medenica
4.2
4.2 Mehanika; stegnenica
4.3
4.3 Mehanika; stopalo
4.4
4.4 Testiranje spodnjega dela
4.5
Spodnji del; kviz
vprašanj: 7
5. Funkcionalna anatomija
5
5.1
5.1. Funkcionalna anatomija; Triceps in biceps brachii
5.2
5.2 Latissimus dorsi in pectoralis major
5.3
5.3. Gluteus maximus in zadnje stegenske mišice
5.4
5.4. Sprednje stegenske mišice in rectus abdominis
5.5
Funk. anat.; kviz
vprašanj: 5
6. Počep VS mrtvi dvig
2
6.1
6. Počep VS mrtvi dvig
6.2
Počep Vs Hinge
vprašanj: 4
7. Booty building programi
1
7.1
7. Booty building programi
8. Bolečina na notranjem delu rame
2
8.1
8. Bolečina na notranjem delu rame
8.2
Bolečina na notranjem delu rame; kviz
vprašanj: 3
9. Struktura vaj
1
9.1
9. Struktura vaj
10. Zaključek
1
10.1
10. Zaključek
11. Literatura in drugo
1
11.1
Literatura in drugo
12. Videokonference
3
12.1
1. Videokonferenca
12.2
2. Videokonferenca
12.3
3. Videokonferenca
13. BONUS (vrednost 125 €)
1
13.1
Mentorski pogovor – Michael J. Mullin
Ta vsebina je zaščitena, prosimo, da
prijava
in
vstopi
v tečaju ogledate to vsebino!
Outdoor Classes
Fresh air and sun are some of the best endorphin-boosters!
Group Training
Group fitness is a great way to help motivate yourself.
Digital Coaching
At-home or on-the-go, practice wherever and whenever you want.
Personal Training
Personal Training at F7 is all about you.
View all classes
Modal title
Main Content
