Zmanjšaj neprijetnosti v vratu in ramenu s pomočjo skrbno določenih vaj.
- 3 vadbeni programi za sprednji in zadnji del vratu ter ramo.
- 3 skrbno načrtovanih vadbeni algoritmi;
- Več kot 20 videoposnetkov vaj z razlago pravilne izvedbe;
- Izobraževalni posnetek za boljše razumevanje vzroka nelagodnega stanja v vratu in ramenih.
- 3 testi za preverjanje začetnega in končnega stanja;
- Dokument alternativnih vaj za učinkovitejše izvajanje vaj v fitnes centru;
- Dokument za spremljanje napredka;
- Komplet vaj za zdravje na delovnem mestu.
- 15 minutni video klic 1:1 z možnostjo 15 minutnega podaljšanja.
- Prijazen robotek Boti, ki te pomaga voditi skozi program in zgraditi Resilient Body.
